毎年好評の甘栗たっぷり天津甘栗パンが帰ってまいりました！

秋といえば・・・栗！

栗は大好き！という方も多いですよね＼(^o^)／

毎年好評の甘栗たっぷり天津甘栗パンが帰ってまいりました！

栗は思っている以上に栄養豊富。

子どもたち、お年寄り、妊婦さんにオススメなんです。

甘栗には美容と健康に嬉しい栄養がたっぷりと含まれています。

甘栗に含まれる主な栄養素と効果

甘栗には、以下の栄養素が豊富に含まれています。

食物繊維が豊富（100g当たり8.5g）

さつまいもの2倍、ごぼうの1.5倍の食物繊維が含まれています。

おなかの調子を整えてくれて、お肌の調子が良くなったり大腸の病気予防に役立ちます。

満腹感をもたらし、ダイエットにも効果が期待できると言われています。

カリウムが豊富（100g当たり560mg）

体内にある余分な水分や塩分を体外へ排出してくれます。

動脈硬化や高血圧の防止、むくみの予防に効果があり。

100gで一日の目標摂取量の約1/4を補うことが出来ます。

ビタミンB1が豊富（100g当たり0.2mg）

炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を助けます。

神経伝達物質の生成を助け、脳の機能を活性化させる効果も期待できます。

皮膚や粘膜の健康維持にも貢献すると言われています。

ビタミンCが豊富（100g当たり20mg）

抗酸化作用があり、老化や生活習慣病予防に役立ちます。

コラーゲン合成を助け、皮膚や骨の健康維持に寄与します。

血球の働きを助け、感染症に対する抵抗力を高めます。

葉酸が豊富（100g当たり100ug）

水溶性ビタミンB群の一種で、細胞を作ったり細胞の再生を補助する働きがあります。

赤血球を作るのに必要で、貧血防止に役立ちます。

特に、妊娠初期の胎児の神経管閉鎖障害の予防に重要な役割を果たすことが知られています。

これらの栄養素のおかげで、甘栗には以下のような効果が期待できるそうです

• 便秘解消: 食物繊維が腸の働きを活発にし、スムーズな排便を促します。
• 高血圧予防: カリウムが血圧を安定させます。
• 疲労回復: ビタミンB1がエネルギー代謝をサポートします。
• 貧血予防: 葉酸が赤血球の生成を促します。
• 美肌効果: ビタミン類が肌のターンオーバーを促進し、肌を健康に保ちます。

栗おこわをイメージして作ったパン

広島県のお惣菜屋さんに作ってもらっている天津甘栗のシロップ漬けが今年も入ってきました。

このまま食べてもとっても美味しいので、お家に持って帰っておやつにしたいくらいです（笑）

トントンが絶賛する天津甘栗のシロップ漬けを、「これでもかっ！！」とたっぷりと玄米パンに包みました。

栗おこわをイメージ。

甘栗がゴロゴロ入っていて、もはやパンは脇役です（笑）

秋冬限定商品なので、毎年3月か4月に終売となってしまう天津甘栗パン。

毎年のように、「今年はいつ発売されますか？」とお問い合わせをいただきます。

お待たせしました、本年度の天津甘栗パンが、遂に解禁です！